夏野菜

夏野菜の茄子やオクラを

使ってさっぱりとお浸し

を食べたくなりました。

どちらも身体の中にこも

っている熱を冷まし排泄

してくれます。

オクラは食べ過ぎると腸

の活動が亢進して、お腹

がゆるくなってしまいま

すので適量（3～5本）で。

茄子も熱を冷ましながら

の解毒作用があるので、

冷え性の人は注意が必要

です。

「秋茄子は嫁に食わすな」

ということわざは、意地

悪ではなくて身体を冷や

しすぎると良くないから

という思いやりです。

妊婦の方には、ウリ科の

食べ物も要注意です。

美味しいけれど、スイカ

やメロンはほどほどに。

まな はり灸院は

「宮崎のあなた💛」と

ともに。