かかとケア

冬の乾燥で気になってく

るのが、お肌と同時に足

とくに「かかと」です。

毛穴から皮脂が分泌され

て水分の蒸発を防ぐだめ

の皮脂膜ができるのです

が、かかとにはこの皮脂

膜を作る能力があまりあ

りません。

その上にかかとは、身体

を支えたり靴の摩擦とい

う刺激で角質がどんどん

厚くなっていきます。

お風呂上りには、かかと

ケアをしてあげましょう。

足の指や足首や股関節な

どもしっかりほぐすこと

で血行が促されかかとの

状態も改善されます。

かかとの中央には「失眠

穴」という不眠に効果の

あるツボもあります。

寝る前に行えば一石二鳥

です。

まな はり灸院は

「宮崎のあなた💛」と

ともに。