裸足のツボ

8月14日。「裸足の記念日」

だそうです。

足の裏にあるツボのひとつ

に「失眠（しつみん）」が

あります。

失った眠りを取り戻すツボ

つまり不眠症のツボです。

かかとの真ん中の少しだけ

凹んだ部分です。

鍼灸学校の1年生の時に実技

の授業でこのツボにお灸を

することになりました。

まだまだ慣れていないもの

同士がペアを組んで、おっ

かなびっくりで艾（もぐさ）

に火をつけます。

火の通りが八分目くらいにな

ったら指でつまんで艾を取り

除くのですが、そのタイミン

グがなかなか難しい。

あっという間に肌まで到達し

て、慌てて消したら相方のか

かとが真っ黒になっていまし

た。

かかとなので、それほどの熱

さは感じません。1年生の授業

にはちょうど良いツボだった

のだと思います。

ここはセルフケアでお灸す

るのは難しいので、握りこ

ぶしで刺激するのがいいか

もしれません。

まな はり灸院は

「宮崎のあなた💛」と

ともに。