この差は・・

朝から湿度が高く、ムシ

ムシしていました。

午後からは、最高気温が

真夏日寸前まで上がって

います。

小学生は半袖で遊んでい

ますが、さすがに大人は

そういう服装の人はいま

せん。

きょうは一日の寒暖差が1

0度以上あります。気温差

が大きいと「寒暖差疲労」

という状態になり倦怠感

や肩こり頭痛などが起き

やすくなります。

服装の工夫をしながら、

身体をほぐして血流を滞

らせないように心がけて

ください。

暑いからと、冷たい飲食

をすると消化器への負担

が大きくなります。

就寝の頃には気温もグッ

と下がるので、首回りを

冷やさないようにしてお

休みください。

毎年、過ごしやすい季節

が少なくなっている気が

しますが・・しっかり乗

り切っていきましょう。

まな はり灸院は

「宮崎のあなた💛」と

ともに。