宣言されました☂

九州南部が梅雨入りと

発表されました。

統計開始から65年ぶり

の「早さ」だとか。

まだ連休が終わったば

かりなのに、初夏の花を

楽しむ五月晴れの日々が

今年はもうありません。

そして、いきなりの

大雨警報です☔

峠は越えたようですが

向こう一週間はずっと

曇りか雨の予報。

気温も上がりにくく

湿度が高くなってくる

と自律神経が不安定に

なってきます。

内臓の機能障害や筋肉の

緊張からくる腰痛・肩こり

関節痛などの不具合も増え

てきます。

外歩きができない時には

足を高く上げる足踏みを

したり、胸筋をひらいて

深呼吸をしたり、脚裏の

ハムストリングスや

ふくらはぎをゆっくりと

伸ばすストレッチなどを

こまめにやってみましょう。

まな はり灸院は

「宮崎のあなた💛」と

ともに。