珈琲アロマ☕

10月1日。「コーヒーの日」です。

今では毎日のようにブラックで

飲んでいるコーヒーですが

人生の前半は、全くダメでした。

苦さもさることながら、飲むと

胃がキリキリして、夜は眠れな

くなるというトリプルパンチ。

これは、一生飲む必要がないと

いうことだと思っていましたが

何故か、仕事などの訪問先では

コーヒーが自動的に出てくる。

昭和から平成にかけては、選択

の余地がない「おもてなし」の

コーヒー登場。

ムリして飲むことも多かったし

もし聞かれれば日本茶をお願い

していました🍵

それが、いつの間にか大丈夫に

なってきたので不思議です。

リラックス効果や集中力を高める

コーヒーの効能はすばらしいし

マグカップにコーヒー豆を入れ

枕元におくだけでもアロマ効果が

発揮され質の高い睡眠がとれると

わかりました。

これなら、飲めない人でもＯＫ。

ちなみに睡眠用にはグアテマラや

ブルーマウンテンの香りです。

脳からのα波が倍増するとは驚き

です。

秋の夜長を楽しんだ後にアロマで

眠りにつく。この季節ならではの

ぜいたくです(*^-^*)

まな はり灸院は

「宮崎のあなた💛」と

ともに。