明日は☂

今は宮崎市薄曇りですが⛅

明日はお天気崩れそうです。

しかも気温もあまり上がらず

今までのポカポカに慣れた

身体には堪えそうです。

気温12～13度って真冬なら

ぜんぜん平気というか・・

むしろ「きょうはあったかい」と

喜ぶのに・・

同じ気温でも春を迎えてからは

うすら寒く感じます。

これが、人間の身体の不思議。

季節の変わり目の気温の変化は

とてもダメージが大きいです。

そこに合わせようと自律神経が

頑張りすぎて、不調が起きます。

上着を一枚羽織るとか

下着を工夫するとかして

微妙な気温変化に適応することが

大切です。

「宮崎のあなた💛」の日曜日は

お部屋で暖かくしてお過ごし

ください。