肩凝り

NHKのチコちゃんが、またまた

すごい発言をしていました。

「子どもが肩が凝らないのは・・」

ムダな動きをしているから！！

テレビ向けに刺激的な表現では

ありますが・・言いえて妙です。

肩凝りは程度の差こそあれ

大人になるとほとんどの人が

経験します。

根をつめて勉強や仕事をした時

慣れない作業をした時

急に寒くなってきた時

姿勢が悪かったり、長い時間

同じ態勢を取り続けてていると

血流がわるくなって・・

当然ながら、筋肉は凝り固まります。

子どものムダな動きが、実は

身体をほぐしていると考えると

子どものように動けばいい。と

番組では赤ちゃんの動きが最適だと

実験していました（笑）

そこまではしなくても・・

「肩甲骨まわり」ここをしっかり

意識して、ほぐしてください。

意識して。これが大事です。

もう子どもには戻れない私たち。

意識して身体をいたわることを

実践しましょう。

「宮崎のあなた💛」のこころは

いつまでも子どものように

ピュアでいてくれますように