昼寝のカギ🗝

昼寝をする習慣をやめて

からもう10年近くなりま

すが、適度な時間の昼寝

は脳のリフレッシュには

効果的だと言われます。

アインシュタインやダリ

などが実践していた昼寝

の方法に「カギの昼寝」

というものがあります。

ひじ掛け付きの椅子に腰

かけて、カギを指の上に

のせた状態で昼寝に突入。

数分後までには、カギが

落ちてその音で目覚める

という仕掛けです。

しかし、昼寝やうたた寝

は知らず知らずのうちに

眠りの世界に入って行く

のが気持ちいいので、カ

ギを意識しながら眠れる

かどうかが問題です。

眠りに落ちる瞬間が一番

脳が冴えているらしいで

すが、その瞬間を覚えて

いる自信もないですね。

全国的に傘マークが増え

てきました。きのうのう

ちに今年最大のスーパー

ムーンを雲の隙間から見

ておいて良かったです。

まな はり灸院は

「宮崎のあなた💛」と

ともに。