夏至

明日は夏至となりますが

宮崎はしっかり梅雨空で

気温も夏日ぎりぎりで、

それほどの暑さにはなっ

ていません。

扇風機だけで、どうにか

やり過ごせる気温ですが、

これも明日までのようで

す。

水曜日くらいから30度越

えの予報となっています。

湿度はかなり高いので、

じめじめと身体のなかに

熱気がこもって体調を崩

すということも起きやす

くなります。

水分と同時に塩分も適宜

摂りこんで、身体のバラ

ンスを整えて対処しまし

ょう。

黒酢につけた生姜の甘酢

漬けもいい色具合になっ

てきました。

先日のお店で食べたガリ

を載せたトマトサラダを

再現させるつもりです。

初めての食感と味の組み

合わせで美味でした。

まな はり灸院は

「宮崎のあなた💛」と

ともに。