歌うたいの筋トレ

ピアニストの清塚さんが

ホストの音楽番組があり、

先日のゲストはダンスと

歌を融合させたパフォー

マーでした。

雑談のなかで歌に筋トレ

は必要ないみたいなこと

を言ってました。

彼は運動もあまりやらな

いと公言していたので、

そういう意味かと思いま

したが調べてみると確か

にあまり腹筋を鍛えすぎ

るとブレスの妨げになる

という事があるようです。

腹筋バキバキの人は、か

なり硬い筋肉になってい

ますから、発声に必要な

しなやかな筋肉とは違い

ますね。

ただスクワットなど下半身

を鍛えることは背骨が安定

して上半身がしなやかにな

り呼吸もしやすくなり歌唱

にもいい影響があります。

スクワット最強です❤

まな はり灸院は

「宮崎のあなた💛」と

ともに。