250キロ(ﾟдﾟ)！

250kg。なんの数字でしょう。

なんと!!

成人女性が階段の昇り降りを

する時に、ひざにかかる重さ

です。

ハワイ出身小錦関がひと回り

小さくなってひざに乗ってる

と想像するだけで、ワナワナ

震えてきます^^;

膝の関節の軟骨がこの衝撃を

やわらげてくれるので、実際

それほどの重みを感じないで

すんでいます。

でも、やはりひざへの負担は

かなりのものです。

特に降りるときの方が負担は

増えます。

ひざが日頃から痛いと自覚を

している人は、階段の下りは

避けた方がいいです。

ひざ周りの筋肉は太腿からの

大きな筋肉ですが、その筋肉

が弱ってくると筋膜がたるみ

ひざ関節をしっかりと支える

ことができなくなります。

運動不足や加齢による筋肉の

衰えもありますが、意外な事

に下腹部（膀胱・子宮・卵巣）

などの炎症が筋肉へ影響して

筋膜のたるみやねじれにつな

がっていく場合があります。

「下腹部を冷やさない」と

いうのは耳にタコの話ですが

実は、成人女性に多いひざの

悩みに直結していることを覚

えておいてください。

まな はり灸院は

「宮崎のあなた💛」と

ともに。